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Rehabilitación del suelo pélvico

Recupera el estado de tu suelo pélvico después del embarazo

El suelo pélvico sufre durante el embarazo, y en otras etapas de la vida de la mujer. En AtempoCare te podemos ayudar a recuperar su estado ideal.
¡Palabra de fisio✋!

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Rehabilitación del Suelo Pélvico


El suelo pélvico sufre durante el embarazo, y en otras etapas de la vida de la mujer. En AtempoCare te podemos ayudar a recuperar su estado ideal.
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Fisioterapia del suelo pélvico en Madrid

El suelo pélvico, no solo puede verse afectado durante el embarazo y el parto, existen muchas otras etapas en la vida de la mujer en la que nuestro periné puede dañarse, por ejemplo, en la menopausia o tras la práctica deportiva repetitiva de algunas actividades. En AtempoCare te haremos una valoración inicial para asesorarte y solucionar tus problemas de salud y, así, poder recuperar tu rutina habitual de la mejor manera posible.

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rehabilitacio del suelo pelvico

Características de las sesiones

50 minutos

Las sesiones tendrán una duración aproximada de cincuenta minutos y, en ellas, se aplicarán las técnicas más oportunas, se revisará la evolución del tratamiento, los signos y síntomas que la mujer refiera y se pautarán ejercicios para el domicilio.

Técnicas manuales e instrumentales

Utilizaremos tanto medios manuales (técnicas de inhibición miofascial, masaje perineal, relajación diafragmática) como instrumentales (radiofrecuencia INDIBA, instrumento medidor del tono del suelo pélvico, electroestimulador muscular, biofeedback, electroanalgesia, etc.). Así, podrás conocer, entre otras cosas, la actividad muscular de tu suelo pélvico.

Indicaciones y Recomendaciones

En el tratamiento del suelo pélvico la implicación de la paciente es muy importante. Por ello, la fisioterapeuta irá guiando a la mujer en la realización de determinados ejercicios en los períodos entre sesión y sesión y le proporcionará consejos que tendrá que tener presentes una vez concluido el tratamiento..

¿Cuándo puedo empezar la rehabilitación del suelo pélvico?

Tras la cuarentena ya se podrá dar comienzo al tratamiento del suelo pélvico. A partir de ese momento y hasta aproximadamente los dos años seguirías estando en la fase de postparto siendo esta fase de la mujer cuando la eficacia del tratamiento será mayor.

 

Si acudes en las primeras seis semanas después del parto, podremos ayudarte con técnicas de drenaje para reducir la inflamación del tejido abdomino-pélvico, como son el masaje de derivación circulatoria, el drenaje linfático manual o el drenaje con radiofrecuencia INDIBA.

 

En el caso de que no estés en esta etapa, la rehabilitación se puede empezar siempre que una quiera y mientras no exista contraindicación por parte del ginecólogo o urólogo.

INDIBA Fisioterapia suelo pelvico AtempoCare

¿En qué casos se recomienda?

* Incontinencia urinaria: perdida o sensación de pérdida de orina (bien de manera espontánea o provocada por un esfuerzo al toser, reír, estornudar, saltar o correr).

 

* Prolapso genital (caída de una víscera): histerocele (caída de útero), cistocele (de vejiga) o rectocele (de recto).

 

* Incontinencia fecal o de gases, en algunas ocasiones, relacionada con partos instrumentales y el uso de fórceps, aunque esto no quiere decir que sea la causa que lo haya desencadenado.

 

* Apertura vaginal, disminución o perdida de tono en la musculatura del suelo pélvico y como consecuencia de ello, salida de gas o lo que se conoce como “pedos vaginales”.

 

* Dolor a la relación sexual (dispareunia) sobre todo en el momento de la penetración.

 

* Disminución de la sensación durante el orgasmo..

Tarifas Rehabilitación suelo pélvico

Las sesiones de rehabilitación del suelo pélvico se programan bajo petición de cita dentro de nuestro horario de tratamientos: lunes a viernes de 9 a 21 horas.

  • 1 SESIÓN

  • 65Sesión
    • Sesión de 50 minutos
    • Incluye INDIBA Activ

  • BONO 6

  • 366Bono
    • Bono 6 sesiones
    • Incluye INDIBA Activ

  • BONO 10

  • 575Sesión
    • Bono 10 Sesiones
    • Incluye INDIBA Activ

Preguntas Frecuentes

¿En que consiste la valoración previa?

Durante la entrevista la fisioterapeuta te preguntará sobre:

  • Sintomatología
  • Historia médica
  • Prácticas sexuales
  • Objetivos personales

Tras la entrevista se realizará una exploración física que incluye un análisis postural para ver las asimetrías pélvicas, la valoración del tono diafragmático, un análisis mediante ecografía de la diástasis, su funcionalidad y el estado de la musculatura profunda del suelo pélvico.

La valoración puede incluir un examen interno de la vagina. Este examen sólo se realizará con tu consentimiento y nos permite conocer el estado de la mucosa, las posibles cicatrices y mediante el instrumento PFX se valora el tono, la fuerza y la resistencia de la musculatura perineal.

¿Cuánto tiempo suele durar el tratamiento de rehabilitación del suelo pélvico?

La duración de la rehabilitación del suelo pélvico puede variar según: la gravedad de la disfunción, el tiempo que llevemos con el problema, la edad y estilo de vida de la paciente o la frecuencia de las sesiones.

En general, el tratamiento puede variar de 6 sesiones en los casos más sencillos hasta 20 sesiones en problemas de mayor complejidad, pero siempre debemos consultar a un especialista ya que cada mujer somos distintas.

¿Cómo sé si tengo un prolapso vaginal?

Un prolapso es el desplazamiento anormal de los órganos internos, como la vejiga, el útero o los intestinos.

Los síntomas del prolapso son:

  • Sensación de presión o pesadez en la pelvis que se acentúa al estar mucho tiempo de pie, al caminar tiempo prolongado o al coger algún peso.
  • Sensación de un bulto o protuberancia en la vagina.
  • Dolor durante las relaciones sexuales.
  • Dificultad para vaciar la vejiga o el recto por completo.
  • Incontinencias.

¿Existen riesgos asociados con el tratamiento del suelo pélvico?

Como con cualquier tratamiento médico o terapia, existen algunos riesgos asociados con el tratamiento del suelo pélvico. Sin embargo, estos riesgos son muy bajos y pueden minimizarse casi al 100% con la supervisión adecuada de un profesional de la salud capacitado y experimentado. Algunos riesgos potenciales incluyen:

  • Lesiones o quemaduras en los tejidos.
  • Empeoramiento si los ejercicios se realizan de manera incorrecta o si hay una afección subyacente no diagnosticada.
  • Malestar o incomodidad durante o después de las sesiones de tratamiento, especialmente si se realizan técnicas de terapia manual.

Es importante comunicar cualquier preocupación o síntoma nuevo que surja durante el tratamiento al profesional de la salud que esté supervisando tu atención. Además, trabajar con un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico ayuda a garantizar que el tratamiento se adapte de manera segura y efectiva a tus necesidades individuales.

¿Qué puedo hacer en casa para mejorar mi suelo pélvico?

Puedes hacer varias cosas en casa para mejorar la salud de tu suelo pélvico, pero siempre tras una valoración con un fisioterapeuta especializado.

  • Ejercicios de Kegel con los tiempos que te haya marcado tu fisioterapeuta.
  • Postura adecuada tanto en el puesto de trabajo como cuando estamos de pie o andando.
  • Evitar el estreñimiento.
  • Educación vesical a través de la programación de tiempos regulares para ir al baño o evitando la micción frecuente “solo por si acaso”.
  • Practicar ejercicio regular y variado.
  • Evitar levantar objetos pesados.

Puedes hacer varias cosas en casa para mejorar la salud de tu suelo pélvico, pero siempre tras una valoración con un fisioterapeuta especializado.

  • Ejercicios de Kegel con los tiempos que te haya marcado tu fisioterapeuta.
  • Postura adecuada tanto en el puesto de trabajo como cuando estamos de pie o andando.
  • Evitar el estreñimiento.
  • Educación vesical a través de la programación de tiempos regulares para ir al baño o evitando la micción frecuente “solo por si acaso”.
  • Practicar ejercicio regular y variado.
  • Evitar levantar objetos pesados.

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